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市面上有很多低熱量輕食餐，除了少少的熱量減少負擔之外，大多還有讓我們控制體重事半功倍的機能性添加物。今天分享介紹的是HD的飽足纖食 ...
這樣的輕食搭配，光小藍瓶就等同3根香蕉的膳食纖維，不僅有飽足感還能促進腸道蠕動，還不快點筆記起來？！進階版：要懶也要美～這是大勢技巧.
低糖低卡低熱量零澱粉○富含膳食纖維，促進腸胃蠕動○完美取代白米飯，營養豐富又不擔心發胖○減糖輕食又有飽足感！○不用退冰，加入自己喜歡的食材翻炒即可 ...
這篇文章教導大家如何利用飽足感來達到有效減肥並提供關於食慾的知識來幫助你...食六個小時後，高脂肪飲食以及高蛋白質飲食會壓抑飢餓素以及分泌較多飽足感 ...
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