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2008年7月29日—...馬玉山山藥五穀粥例馬玉山燕麥薏仁漿例馬玉山紫山藥黑米仁蔬菜類胡蘿蔔燙青菜例甘藷葉馬玉山多蔬黃金胚芽米水果類例小蘋果聖女番茄魚肉豆蛋類雞蛋 ...
2010年1月28日—我是原PO一整箱的馬玉山已經到我家摟我也開始了我的代餐減肥計畫早餐我通常九點半起床開始工作早餐:一杯薏仁燕麥或是紫山藥黑米仁(我早餐喜歡吃甜 ...
蔬菜減肥要多吃蔬菜絕對是老生常談，但是真正身體力行的人卻不多，許多...他們就還蠻推薦馬玉山燕麥薏仁漿、紫山藥黑米仁、山藥黑芝麻糊!!
所以我買了一包"馬玉山多蔬黃金胚芽E"的口味回家.覺得飽足感...南瓜的喝不習慣0.0~~有時候早餐都泡紫山藥黑米仁+大燕麥片~~超有飽足感的-ˇ-.
減肥文章(個人網誌)...馬玉山-黑豆全殼滋養餐☆...馬玉山-燕麥薏仁漿☆...泡起來也會有像紫山藥黑米仁一樣的小顆粒，好喝又有飽足感，雖然熱量 ...
健康減肥低卡早餐！這款竟然回購9年了？！3...馬玉山的紫山藥黑米仁是我愛上的第一款第一次喝...
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蜂蜜水45無糖豆漿黑芝麻紅豆薏仁250水煮蛋80蘋果70黃耆枸杞紅棗茶65午餐:238蘿美心30小黃瓜15馬玉山紫山藥黑米仁83洋菜1碗20