高蛋白副作用 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2021年12月16日—此外乳清蛋白含有乾酪素，某些對乾酪素敏感的人，這是一種偏頭痛和其它類型頭痛的主要誘發物；乳清蛋白過量可能會有頭痛、食慾不振、疲勞、腸胃道不適症狀 ...

2021年7月27日—健康族群在適當的總蛋白質攝取量為前提下，毋須擔心補充乳清蛋白會產生副作用；而肝腎功能異常及慢性疾病者則不建議食用高蛋白產品，如需食用應有專業醫護 ...

2020年7月29日—健身族最愛！專家曝高蛋白「藏3副作用」要當心...過敏拉肚子全來·△乳清蛋白是健身族的好朋友，但對有些人可能造成腹瀉的狀況。（圖／翻攝自Hello醫師）.

2022年2月7日—乳清蛋白的9種功效及副作用（12點使用禁忌要留意）·1.孕婦及哺乳期女性勿用（因相關安全性未知）·2.多數的腸胃道相關副作用（腹脹、排氣、胃痙攣和腹瀉 ...

2021年5月14日—前幾年曾有報導：「過多攝取蛋白質會導致骨骼中鈣流失，增加骨質疏鬆症的風險。」不過，至今還是沒有證據表示，過多的蛋白質會對骨骼健康有害，相反的， ...

2019年7月19日—乳清蛋白是鍛鍊肌肉和健身後恢復的關鍵，同時可以幫助減重。雖然你可能已經正在服用乳清蛋白補充品，但是你知道不同的形式的乳清可以提供不同的好處 ...

2022年5月7日—...就會需要靠高蛋白粉來達到目標。那麼高蛋白是什麼？乳清蛋白該怎麼喝？吃多了是不是會有副作用？這篇文章提供了新手必備的高蛋白攻略大全。

2019年9月1日—不少民眾運動後會飲用乳清蛋白。（記者蔡思培攝）.〔記者蔡思培／台北報導〕近來台灣健身風氣盛行，很多人運動後會補充蛋白質，有些人卻擔心，高蛋白 ...

2022年6月29日—減少過敏、致痘、脹氣與腹瀉問題，選擇這款高蛋白就對了！你是否有過喝了乳清蛋白後出現...其實，只要懂得選擇合適的高蛋白粉即可有效減少此些副作用.