鮪魚沙拉熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

...熱量估算約為1160大卡(水果90大卡＋生菜沙拉15大卡＋炒麵碗內全部食物415大卡＋地瓜140大卡＋抹醬土司3片320大卡＋布丁130大卡＋甜點料50大卡）.團員吃得 ...

冷藏鮪魚蛋沙拉三明治;卡路里目標1790卡.210/2000卡;脂肪57.3克.9.7/67克;毫克.440/2300毫克;膽固醇300毫克.--/300毫克 ...

2016年11月21日—喜歡吃三明治或土司的人，如何才能拒絕高熱量？營養師蘇妍臣建議，絕對不要碰油炸物與糖，不妨以熱量低且有營養的鮪魚替代內餡，並且在其中夾蛋與蔬菜， ...

2016年11月21日—營養師蘇妍臣建議，絕對不要碰油炸物與糖，不妨以熱量低且有營養的鮪魚替代內餡，並且在其中夾蛋與蔬菜，至於各式醬燒的醬汁與沙拉醬等，則儘量減少 ...

2013年7月5日—【艾莉絲的健康瘦身廚房】涼拌洋蔥鮪魚（4人份）當外表冰清玉潔、骨子裡卻嗆...水煮鮪魚罐頭1罐（約150公克）.黑胡椒少許.鹽1／2茶匙.熱量.

2022年1月29日—酪梨富有豐富的膳食纖維、抗氧化劑和健康油脂、低碳水，極富飽足感。搭配隨手可得的鮪魚沙拉及優質蛋白質的水煮蛋，就是一道低卡的輕食料理。

2021年2月22日—這個沙拉抹醬拿來夾三明治或貝果都好吃(ᐛ)و先做好冰冰箱，早餐都不用花超過10分鐘啦【關鍵字】：鮪魚罐頭、鮪魚蛋沙拉、水煮蛋、抹醬、赤藻糖 ...

冷藏鮪魚沙拉三明治.每一份量：.1包.210.卡.43%.22.7g.碳水化合.41%.9.7g.脂肪.15...百分比之基準為每天攝取2000卡路里。燃燒此熱量需要做的活動：.210 ...

新鮮沙拉搭配營養鮪魚的鹹式鬆餅搭配!每一份量,252.熱量(大卡),758.食材資訊.原料名稱 ...