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涼拌黑木耳。三步驟10分鐘上菜。零失敗料理。廚房新手必看。豆油伯伴手禮。甘田醬油食譜 ...
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黑木耳含有豐富果膠，能夠吸水膨脹，產生飽足感；且膠質會黏附胃壁絨毛，減少吸收油脂和膽固醇。黑木耳屬質地陰柔、偏寒涼的食物，比較適合夏日食用。黑木耳入菜 ...
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2021年6月2日—防疫宅在家加上天氣越來越熱，涼拌菜也越來越受歡迎，今天跟大家分享一道非常非常簡單又好吃的涼拌菜~涼拌黑木耳。作法非常簡單，只要三步驟10分鐘就 ...
第二道：涼拌蒜香辣木耳./食材清單/.木耳、蒜瓣、小辣椒.做法：.1.黑木耳加一匙醋然後泡著 ...