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超市、大賣場、有機店的架上，除了糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥，各式豆類等單一產品外，業者推出五穀米、十穀米，甚至混二十多種雜糧，產品 ...
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使用方法：可以五谷機或養生機磨煮，或加入糙米烹煮供全家人食用。成份：糙米，高钙米，紅米，黑米，小黃米，薏仁，薏米，芡實，蓮子，糙燕麥， ...
米沙拉米沙拉源自美國，主要的概念是將健康穀物加進生菜沙拉裡，讓沙拉吃起來更有飽足感及有豐富的口感變化，也可以增加膳食纖維、植物性 ...
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