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2016年11月3日—例如昆布捲僅有7大卡，還富含礦物質鉀，能夠消除水腫。竹筍約是9大卡、杏鮑菇以及香菇分別是8大卡和11大卡，都是富含膳食纖維，有 ...
2018年12月28日—關東煮在大家印象中是健康的食品之一，水煮的不僅低脂、低熱量又飽足？實際上卻藏著一些陷阱，有些...想要低熱量又能順便減肥的健康吃法，應該是.
2018年12月25日—關東煮最重要的原則，就是夾「原型食物」！選擇天然的食材，像是：香菇、白蘿蔔、玉米、昆布(海帶)、筊白筍、竹筍、水煮蛋…
2020年11月19日—以下7款7-11便利商店、全家超商「低卡低熱量零食」推薦，像是低卡冰淇淋好吃無負擔，餅乾、關東煮、果汁也能幫減肥減脂助攻。外食族快收藏起來吧！
2020年9月24日—因為菜價貴，就會嚴重的影響熱量攝取平衡，為了多吃點纖維質食物，只好到便利商店買買關東煮，7-11有好吃的麻辣口味，一吃就上癮了.
相信有過減肥經驗的朋友應該都知道，減肥中最大的元兇之一就是油炸、碳水化合物等熱量、鹽份、糖份高的食物。所以很多人都會選擇食用水煮、蒸等烹飪方式的食物。關東煮 ...
2013年2月4日—相信不少人都將「關東煮」視為減肥好物，認為挑上數個再來碗熱湯，不僅熱量低又有飽足感。事實上，擇食可是很大的關鍵，若挑到地雷食材，總計熱量可不 ...
2019年11月9日—夾錯＝減肥失敗！專家曝關東煮「湯、醬一碰秒爆卡」...3隱藏地雷別傻踩.時間：2019年11 ...
2018年7月18日—減重期間，可於餐前食用1盒生菜沙拉，再進食蛋白質、澱粉等食物，便可有效降低整餐的熱量攝取。△轉載配圖。7.關東煮蔬菜.不愛吃生冷的生菜沙拉，也 ...