7-11紫米飯糰熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

石安牧場溏心蛋筍飯飯糰(圓).熱量167kcal.35元.鮭魚海帶芽飯糰(圓).熱量185kcal.33元.熱浪島-泰式打拋飯糰.區域販售.熱量202kcal.36元.21Plus蔥鹽雞米飽.

2021年10月21日—飯糰熱量也不低，但現在有販售紫米飯糰，且不放油條，改為煎蛋一顆或是肉片一片，讓營養價值提高，熱量也降低了不少。雖然一份紫米飯糰的熱量是400至450大 ...

2023年5月15日—對此，三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示，其實水煮餐的紫米也是一種精緻澱粉，且紫米的抗性澱粉含量低，就算變冷吃，也不會降低熱量。

熱量325kcal.42元.新上市.愛餡大亨-抹茶紅豆白玉軟法.使用日本直輸森半抹茶.區域販售.熱量353kcal.42元.新上市.木曜-紫米紅豆高纖軟歐.富含14.4g膳食纖維.熱量 ...

阜杭豆漿-經典飯糰.(豬原料來源：台灣).熱量533kcal.45元.新上市.永心鳳茶鳳梨苦瓜雞湯.熱量116kcal.65元.新上市.一鍋燒-滑蛋嫩雞親子丼.熱量564kcal.89元.