7日代謝機 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？...
每日總熱量消耗(TDEE).TDEE是身體一整天下來，包括基礎代謝、活動量、吃東西所...(每週運動6-7天)BMRx1.72=身體活動程度激烈說明(長時間運動或體力勞動工作)
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