3天前—有的人主張，一天要喝夠八杯水才能補充人體水分。喝水看似是一件再簡單...烏龍茶屬於半發酵茶，茶中的主要成分單寧酸，經證實與脂肪的代謝有密切的 ...
2023年7月15日—如果要堅持每天喝8杯水，其實也沒問題，但無法達到也無需擔心，因為茶、咖啡、日常飲品以及水分含量高的水果和蔬菜，都能為我們身體帶來所需的水分。對 ...
2023年10月5日—每天一定需要喝滿8杯水？其實並沒有科學依據。8杯這個數字的迷思來自於美國研究委員會建議飲食中，每消耗一卡路里的食物，就應該包含約一毫升的 ...
2022年12月9日—水是身體的基本組成之一，佔約身體6至7成。平常最常聽到的喝水建議是一天要喝8杯水，一杯水的份量約為250毫升，也就是每天要喝約2公升的水。