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BOOTCAMP體能課『何謂BootCamp訓練』源自一種戶外的團體運動，它融合了傳統的徒手肌力和一些輕重量所設計的間歇訓練及肌力訓練。市場上的BootCamp訓練大部分都設計 ...
體能訓練愛好者、運動愛好者、想燃脂瘦身者、一對一私人教練、團課教練等...BootCamp課程概要：1.)安全概要2.)綜合體適能3.)靜態動作訓練4.)運動後回顧檢討5.
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