dhc維他命b雜補充食品 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

需特別留意的是，維他命B群屬於人體無法自行合成的水溶性維他命，不僅無法儲存在體內，也容易隨著汗水或尿液而流失，所以需要每天積極補充。食物來源：五榖雜糧、瘦肉、 ...

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