一片白吐司蛋白質 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？...
白吐司（全素）.每一份量：.100公克.271.卡.74%.50.2g.碳水化合.11%.3.3g.脂肪.15%.10.1g.蛋白質.一碗附筷子的拉麵的插圖.使用MyFitnessPal追蹤主要 ...
2021年1月3日—全麥吐司」營養比較圖，兩者相較下，發現全麥吐司熱量只低1卡，蛋白質、脂肪及膳食纖維以些微差距勝過白吐司。然而，令人詫異的是，全麥吐司的含糖 ...
如此一來，白吐司用的麵粉，其實就只剩澱粉，營養成分並不多。反之，全麥吐司所使用的全麥麵粉，其中胚芽供應了大量的蛋白質以及礦物質，麩皮則是富含維生素及膳食纖維可 ...