以一顆蛋約60公克計算）...滷蛋熱量：102kcal/蛋白質：12.3g/鈉：693mg/維生素A：231IU鈉含量最高的就是滷蛋大家想想滷汁的製作方式就大致可以理解了～
2022年12月11日—滷蛋的鈉含量也不容小覷，一顆滷蛋約635毫克，比茶葉蛋高出許多，也是要留心攝取的蛋品。7.蒸蛋.換算下來熱量為35大卡，看似非常低的熱量。實際上 ...
2023年5月7日—一顆熱量約78大卡，比水煮蛋低1大卡，落差的那1大卡或許是重量裡夾雜著滷汁，而沒有算入。只差一大卡的熱量不用太在意。反倒是鈉含量需要注意。一顆 ...
2021年7月25日—水煮蛋熱量最低？看看溏心蛋、蒸蛋的表現吧！·炒蛋(215Kcal)沒想到炒蛋的熱量是最高的吧！·荷包蛋(192Kcal)·滷蛋(171Kcal)·水煮蛋(144Kcal)
2022年8月2日—一顆蛋熱量大約70大卡，100克的分量大約140大卡，但以不同的方式料理會有不同的變化，以下同樣以100克份量估算各類蛋料理的卡路里：.炒蛋(215Kcal)
減重飲食食材☀雞蛋☀一般常見的雞蛋烹調方式還有蒸蛋、水煮蛋、煎蛋、炒蛋，...事實上，如果我們單以熱量來看，一顆雞蛋的蛋黃、蛋白都不是高熱量食物，但二者還是 ...