低脂牛奶營養成分 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2020年2月20日—我們主要需要從鮮奶獲得的營養成分，像是蛋白質、鈣質與維生素B2，這些營養成分在低脂和全脂鮮乳中的含量是相近的，所以低脂鮮乳的營養並沒有比較少。

2022年11月25日—全脂牛奶熱量很高嗎？用牛奶熱量表快速解惑·全脂牛奶：乳脂肪3.0％以上未滿3.8％·低脂牛奶：乳脂肪0.5％以上未滿1.5％·脫脂牛奶：乳脂肪未滿0.5％.

營養成分·熱量(kcal).43·水分(g).90·蛋白質(g).3.1·脂肪(g).1.3·碳水化合物(g).5·鈉(mg).36·膳食纖維(g).0·膽固醇(mg).7 ...

2020年2月16日—我們主要需要從鮮奶獲得的營養成分，像是蛋白質、鈣質與維生素B2，這些營養成分在低脂和全脂鮮乳中的含量是相近的，所以低脂鮮乳的營養並沒有比較少。

2020年10月1日—聯新國際醫療、聯新營養總營養師呂美寶指出，牛奶裡也有很好的蛋白質來源，含支鏈胺基酸，可改善餐後胰島素反應，降低糖尿病風險，因此，想攝取足夠營養， ...