2021年3月17日—...運動之稱的「睡前瑜珈燃脂法HIIT」絕對是最佳運動參考！被無數科學團隊驗證過，比有氧運動更容易燃燒脂肪！8分鐘睡前瑜伽比跑步機上慢跑1小時燃脂效果 ...
2023年11月23日—已經養成運動習慣的余香凝一個禮拜最少會運動三天，重訓、跑步、泰拳、高爾夫、登山等她都會嘗試，她曾在訪問中表示「運動是快樂的根源！運動面紅是最 ...
2023年11月27日—已經養成運動習慣的余香凝一個禮拜最少會運動三天，重訓、跑步、泰拳、高爾夫、登山等她都會嘗試，她曾在訪問中表示「運動是快樂的根源！運動面紅是最 ...
余校友是高雄縣岡山鎮人，臺南師範48級普師科畢業。在師範學.校時，模仿學習返校運動的體操隊學長之動作，很快就學會，參加47.年中上聯運，一舉榮獲高中組雙槓冠軍、 ...
2023年5月15日—四六年需要他人照顧。成年女性身體活動不足率平均超過五成五可能是原因，醫師提醒，改善不健康餘命，維持運動習慣是基本功。
余元佳生於1941年，於廣州長大，兒時喜爱體育運動，尤其羽毛球，其體育老師更有意推薦他入國家隊訓練，余元佳卻斷然拒絕，只因羽毛球只是其娛樂活動，繪畫才是他的最愛。
我們這裡聊很多運動，但偶爾也會有些不是純運動的話題。我是余大、烏托邦大或AhUtopian，是個律師、也是個參與運動產業，希望讓運動跟生活、乃至於一切，