冰糖銀耳功效 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2020年10月9日—談到銀耳的保健功效，不能不提它透明膠質裡的豐富多醣體。...放入開水鍋裡攪散，再下銀耳、蓮子、枸杞與大棗，以冰糖50公克調味，煮至黏稠即可。

2022年11月12日—功效：適合風熱感冒咳嗽、咽痛、聲音嘶啞甚則失音，以及扁桃腺體炎、咽喉炎、百日咳、肺熱哮喘者食用。◎羅漢果性涼味甘，歸肺、脾經，有解暑、清肺、化 ...

2023年9月9日—...銀耳來協助天天順暢喔!富含天然植物膠質以及多醣體，可幫助孕期養顏美容同時防護力提升.使用台灣在地新鮮白木耳、有機紅晶冰糖，微甜低卡甜品，養胎 ...

【紅棗枸杞白木耳甜湯】.準備食材：.1.乾燥白木耳15g.2.紅棗7顆.3.龍眼乾適量.4.水1200ml.5.枸杞適量.6.冰糖兩大匙.作法：.1.乾白木耳泡水2小時，去除黃色 ...

促進腸胃蠕動：白木耳富含膳食纖維以及多醣體，膳食纖維能促進排便順暢，減緩便秘的困擾；多醣體則是讓腸道生長好菌並抑制壞菌，具有保健腸胃的好處。促進腦部健康： ...

2023年8月10日—白木耳功效好處多，能降血糖、養顏美容還能潤肺止咳。白木耳與黑木耳營養差異？什麼人不能吃白木耳？白木耳料理方式不止冰糖銀耳蓮子湯，3道美味食譜 ...

2016年9月24日—想知道白木耳的功效與作用以及白木耳的做法嗎?那就一起來看......冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。2.選購時白木耳以乾燥、 ...

2016年8月24日—銀耳紅棗湯材料A.干銀耳10克→用溫水泡開→去蒂撕小片B.紅棗6顆→去核C.冰糖10克做法燉鍋 ...

2022年7月9日—白木耳號稱「平民的燕窩」，含有豐富膳食纖維可防便秘、多醣體可提升免疫力，現正「著時」的蓮子也利於秋季養生，合煮一盅銀耳蓮子湯不論溫飲冷啜都適宜。