卵磷脂粉吃法 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2022年8月23日—卵磷脂含量,2,400毫克／包,2,400毫克／包;建議劑量,懷孕期：每日1~2包哺乳期：每日1~2包,懷孕期：每日1~2包哺乳期：每日1~2包;口味,草莓風味 ...

2019年1月7日—很多懷孕生產後哺餵母乳的媽媽問我塞奶的時候卵磷脂要怎麼吃？或者有沒有推薦的卵磷脂牌子，想說就跟大家交流之後決定 ...

2017年5月9日—一般來說，大豆卵磷脂早晚飯前服用比較好，年輕人吃可以健腦；中老年人服用魚油和卵磷脂可以緩解和調節血壓血脂，起到清理血管的作用。如果是作為預防的話 ...

2023年9月13日—卵磷脂補充時段較無規定，可於飯前或是飯後補充，哺乳媽咪也可以在哺乳、擠奶前1-2小時食用卵磷脂，效果更佳！懷孕哺乳卵磷脂建議補充劑量.哺乳期卵磷脂 ...

2019年9月2日—卵磷脂對人體保健來說是相當重要的基礎物質，人類生命自始至終都離不開它的滋養和保護，卵磷脂存在於每個細胞之中，尤其是腦及神經系統、血液循環 ...

2022年6月1日—卵磷脂劑量吃多少?建議攝取量;坐月子擠初乳,一天3次，每次各2顆;哺乳期間保養,一天2~4顆;哺乳期間加強,一日3次，每次2顆，一天最多不超過8顆;退奶 ...

2023年9月14日—孕期22週就可以開始吃，飯前、飯後30分鐘內補充為佳。除了搭配喝水服用，也可以隨餐食用卵磷脂。每日一顆1200mg卵磷脂，即可達到懷孕補充需求 ...

2019年1月21日—孕哺兒的卵磷脂粉末蠻細的，吃起來有點像在吃奶粉，若平常有在吃膠原蛋白粉的話，吃起來感覺蠻像的，我都是直接把粉倒入嘴裡配開水吃。由於寶寶長大 ...

成人一天需攝取的卵磷脂約1200mg；而針對發育中的孩童，由於卵磷脂屬於輔助的保健食品，只需服用成人的一半即可；孕婦則分為產前和產後，產前保養的話，建議一天食用1200～ ...