吃什麼顧胃 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2019年9月11日—所以想要保胃的第一步，就是要顧胃粘膜。胃粘膜跟黏液的成分是蛋白質、膠質，所以多吃一點含有蛋白質、黏液蛋白、果膠的食物，其實就可以保護胃部。

2019年9月11日—胃粘膜怎麼顧？大家都知道我們的胃是很重要的消化器官，不過雖然裡面充滿了胃酸，但胃本身並沒辦法抵抗 ...

特別在晚上多吃的話，.還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐 ...

2023年11月23日—1.菇類：不僅纖維豐富、容易消化，還含有多醣體能保護胃黏膜，對於胃部有輕微不適者來說，是非常好的選擇。

2019年10月10日—...驟降，「胃」就更難了。提起「養胃」，隨口就能講出幾個「養胃食物」，白粥、...吃胃藥顧胃」多吃沒關係？藥師：當心使胃酸失去殺菌 ...

薑：有溫熱效果，吃薑可以改善胃寒引發的消化不良；吃東西前，若先吃些薑，胃部排空的速度可加快一倍，胃部蠕動次數增多，薑除了可幫助消化，對容易脹氣、反胃、嘔吐的人來 ...

秋冬起吃些"顧好胃"的天然食物.胃部是人體的重要消化器官之一，若未善加保護，不但影響食物的消化，也容易引發胃病。尤其是現代人很容易與胃病為伍，不但 ...

薑：有溫熱效果，吃薑可以改善胃寒引發的消化不良；吃東西前，若先吃些薑，胃部排空的速度可加快一倍，胃部蠕動次數增多，薑除了可幫助消化，對容易脹氣、反胃、嘔吐的人來 ...

廖欣儀營養師便說明「好的油脂可以滋潤和保護胃黏膜」，如果無法吃動物性油脂的族群，像是苦茶油、橄欖油、亞麻仁油、芝麻油與椰子油等「植物油」就是很好 ...

2019年11月26日—黃淑惠認為，因為胃壁已受損，第一個選擇的食物就以具有修補黏膜功效的為主。尤其這個季節（秋冬）有很多食材，對胃部很好，像山藥、芋頭、蓮藕以及菇類等 ...