合菜便當熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？...
2021年9月28日—外食族最常吃便當，而你常吃到的便當配菜有哪些呢？美女營養師高敏敏就在臉書粉專上分享各種常見的便當配菜熱量，像是三色豆、很像電話線的海茸、還有 ...
2019年5月16日—外食族、上班族由於工作忙碌，沒時間開伙，常選擇吃自助餐打發，既快速又方便。但其實便當油膩、熱量又高，常吃可能在無形中對身體造成負擔。
2018年10月23日—合菜;食物名稱.熱量(大卡);10道中式酒席菜.1600大卡以上;涮涮鍋.1000大卡以上;牛排西餐.1100大卡以上;自助餐???大卡以上.
2021年6月30日—全穀雜糧類：飯跟蔬菜一樣多。豆魚蛋肉類：每餐1掌心，優先選擇豆、魚、蛋作為好蛋白質來源。蔬菜類：菜比1 ...
2021年9月3日—營養師整理出「外食組合熱量排行」，而最地雷的竟是炸排骨便當搭配珍珠...擔心便當熱量太高，建議選擇「飯一半、多一樣菜，因為外食普遍菜太少，而 ...
2017年3月7日—香酥的炸排骨是不少外食族最愛的主菜之一，但和其他炸物一樣，裹粉後的炸排骨吸收滿滿的油脂，一塊熱量最低就有300大卡，再加上白飯及其他配菜，一份炸 ...