吐司一片熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

高敏敏指出，薄片吐司一片大約70大卡（像一般早餐店的那種四方形吐司），而厚片吐司一片270大卡，將近一碗白飯熱量；至於15g抹醬則相當一般飯店或飛機上提供的小盒果醬就是 ...

2021年8月3日—李婉萍也提到，一片不去邊的吐司大約等於1.1份主食，兩片薄片吐司的熱量就逼近7分滿的白飯，而一片去邊的薄片吐司約等於0.6份主食，以市售一片薄片吐 ...

2023年4月26日—以市售一片薄片吐司實測，不切邊是33g，切邊後體重就降至20g；整體重量下降39%、熱量則從95卡變成58卡。以白飯來換算，就是從1/3碗飯變成1/4碗飯。所以才 ...

在食物份量表中，吐司是25公克=1份主食（70大卡）熱量，所以大家一般會看到網路或書上說土司一片＝1份主食，應該就是從這裡來的。這種25公克一片的吐司是小片的土司，大小 ...

2023年9月11日—丹麥吐司以比例較高的砂糖、蛋、牛奶、奶油、鹽所製成，每100克的熱量約為293大卡，平均一片50~60克來說，一片約147~176卡左右。早餐店白吐司89.1卡。