含維生素e的水果 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2021年12月20日—維他命E是重要的抗氧化營養素，有助於減少自由基的產生。官方建議每天需攝取13毫克維他命E；1-3歲嬰兒為5毫克；孕婦為14毫克。維他命E食物例如有： ...

10種富含維生素E的水果·1.馬米果-每份含DV的39％.半個水果：5.9毫克（39％DV）·2.酪梨-每份含14％DV.半個水果：2.1毫克（14％DV）·3.芒果-每份含10％DV·4.奇異果-每 ...

2020年2月15日—一、苹果·二、梨·三、柠檬·四、香蕉·五、葡萄·六、芒果·七、木瓜·八、草莓 ...

2019年9月4日—水果中的苹果，梨，柠檬，香蕉，番茄，葡萄，芒果都含有丰富的维生素E,含维生素E最多的水果是猕猴桃。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类 ...

2023年3月3日—水果：酪梨、奇異果、黑莓、芒果、蔓越莓、桑葚、柿子、芭樂、覆盆子、桃子、石榴、藍莓等。魚蝦類：沙丁魚、鮭魚、紅蟳、牡蠣、鯡魚、金槍魚、鱒魚、蝦 ...

2022年4月27日—你应该吃10种富含维生素E的水果来保持健康·1.牛油果.打开网易新闻查看精彩图片·2.奇异果·3.杏·4.红辣椒.打开网易新闻查看精彩图片·5.橄榄·6 ...

富含维他命E的水果·马米果·牛油果·奇异果·芒果·蔓越莓·相关文章：·相关产品：.优惠！

香蕉、猕猴桃、桑葚、梨、苹果、枇杷、樱桃、杏、柿子、石榴、黄桃、枣、桃、柠檬等水果都含有丰富的维生素e，如果想补充维生素e，可以多吃这些水果。