喝牛奶會肚子痛 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓?...
2022年11月25日—「喝牛奶」儘管是每天攝取鈣質最方便的選擇,但在衛福部的國民營養調查中,發現大部分國人的鈣都還是攝取不足,許多人一喝牛奶就會肚子痛、拉肚子, ...
2020年5月26日—牛奶中的酪蛋白分為α、β、κ形式,研究發現α酪蛋白及β酪蛋白A1形式的酪蛋白進入腸胃道後會被分解、產生發炎物質,讓腸胃不舒服,例如肚子痛。很多人因此 ...
一喝牛奶就脹氣拉肚子,到底怎麼回事呢?最常見的原因就是「乳糖不耐症」,也就是腸道內缺乏用來消化的乳糖酶,導致腸道菌群代謝乳糖產生氫氣,引發腹脹或腹痛。
2023年2月20日—食用牛奶或乳製品後,腸道中的消化酵素會將蛋白質分解為胜肽或胺基酸。研究發現,當牛奶中的A1β酪蛋白在小腸被消化時,會產生一種特殊且具有生物活性的 ...