地瓜熱量7-11 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2021年12月31日—將其中一餐的主食改為100g蒸地瓜，熱量約115大卡，相較於原本白米飯100g的熱量約142大卡，少了約20卡，持續兩周以上，就會有瘦身效果，這樣的飲食法也不會 ...

熱量412kcal.65元.阿桐阿寶四神湯.熱量144kcal.59元.扶旺號-總匯里肌土司.熱量338kcal.69元.阿發師芋頭瘦肉粥.熱量274kcal...冰烤地瓜.熱量198kcal.35元 ...

2022年1月22日—以現在最夯的烤地瓜來看，小一點，約半個手掌大小的（參考下圖），大概就有超過300大卡的熱量，比一碗飯熱量還高。重點是，吃這樣一條地瓜並不會讓你飽， ...