夏威夷豆營養成分 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2023年11月21日—夏威夷豆營養成分·鈉：1毫克·鉀：444毫克·鈣：58毫克·鎂：127毫克·鐵：2.0毫克·鋅：1.4毫克·磷：241毫克·銅：0.029毫克.

夏威夷豆根本不來自夏威夷！·熱量：687大卡·蛋白質：7.5克·脂肪：71.6克·碳水化合物：18.2克·纖維：6.3克·維生素E：RDI的1％·鎂：RDI的9％.

2021年11月10日—夏威夷豆除了含有豐富的不飽和脂肪酸，還含有高量的維生素B1、硒和鈉。雖然夏威夷豆的維生素含量沒有比其他堅果（如：杏仁）多，但 ...

夏威夷豆不只是好吃的零食，更是一種天然的整體食品，.因為夏威夷豆含有抗氧化劑、維生素和礦物質，具有顯著的健康效益。夏威夷豆含有大量的維生素B1和鎂，.

夏威夷豆的營養成分;1.2—3厘米，蛋白質和碳水化合物各约;9%，並含有相当豐富的鈣、磷、鐵、氨基酸和维生素;Bl、;B2，經炒製後風味獨特，質地细腻，清脆可口，香氣濃郁 ...

2023年6月16日—夏威夷豆又稱夏威夷果，是營養密度高的好油堅果，連營養師都推崇。營養師蕭瑋霖指出，夏威夷豆的好油和礦物質鉀，有益心血管健康又減少水腫，每天3顆 ...

2019年4月9日—夏威夷豆同時也是脂肪最高的堅果，更可貴的是幾乎都是優質脂肪，超過75%是對健康有益的單元不飽和脂肪酸，同時含有纖維質、蛋白質，以及錳、銅等有益礦 ...

2019年4月9日—更要當心夏威夷豆的高熱量，一杯夏威夷豆（約132克）的熱量高達950卡，相當每人每日所需卡路里的一半。中國大陸搶大餅夏威夷豆價格泡沫化？目前全球對於 ...

食品營養成分資料庫(新版).食品分類.堅果及種子類.資料類別.樣品基本資料.整合編號.C0310102.樣品名稱.鹽酥夏威夷豆.俗名.夏威夷火山豆.樣品英文名稱.