綠花椰菜富含維生素A、C，以及一種稱為穀胱甘肽（Glutathione）的抗氧化劑（Antioxidants），能有效增強免疫力，並減少感冒機會。若想吃到綠花椰菜中最完整的營養，建議 ...
2022年11月22日—免疫力抵抗病毒的第一道防線就是皮膚的屏障，維生素C可以加快傷口癒合和促進膠原蛋白合成，保持皮膚屏、黏膜屏障的完整性。所以記得要多吃新鮮蔬果，例如 ...
2023年5月20日—（一）提升保護力方法1：規律的生活作息·（二）提升保護力方法2：確保充足睡眠·（三）提升保護力方法3：每日均衡飲食·（四）提升保護力方法4：補充足夠 ...