2019年8月22日—鮭魚、鮪魚、沙丁魚、鯖魚等魚類含有omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸包含會讓大家頭腦很好的DHA，和會讓心臟很好的EPA。如果能多從食物中攝取omega-3 ...
沒錯，你選擇的食物，攸關你能不能活得有勁，神采奕奕終老。...飲料、維他命丸、代餐條獲得，對健康最有益的還是能提供色香味，引起感官興奮的各類食物。...氧氣在人體進行代謝反應後產生的自由基，保護身體組織...
2023年3月20日—【早安健康／李芸報導】「超級食物」是指對健康非常有益、營養密度非常高的食物，吃了不但能一次攝取多種營養素，甚至能夠預防、緩解某些疾病。
2019年2月24日—鈣質是牛奶的4倍、鐵是菠菜的3倍、鉀是香蕉的3倍、維生素C是柳橙的7倍，這麼強大的食物當然要吃。【對身體益處】平衡高鈉降血壓、刺激多巴胺分泌，抗 ...
1.蕪菁降低血液中尿酸改善痛風·2.葡萄柚有效降低尿酸利尿效果佳·3.柳橙白絡可降低梗塞有效預防過敏·4.蕎麥麵有效降低血液中的膽固醇·5.肉桂促進血液循環預防 ...
2020年5月10日—對有消化道問題的人來說，朝鮮薊是一種含益生元的強力食品，可促進腸道有益菌的生長。朝鮮薊也是低發酵碳水化合物（LowFodmap），有助減少腹脹、消化不良 ...