小孩便秘要吃什麼 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2023年4月13日—一歲以上的孩子便秘怎麼辦？·奶：有少數孩子停止喝牛奶，改喝水或其他飲品，便祕就改善了。·粗：吃粗糧，比如說糙米、地瓜、藜麥等等，四歲以上的孩子 ...

2016年8月4日—大多數寶寶便祕都是飲食不均衡造成的。在替寶寶準備食物時，澱粉類、蔬菜類、肉類、油脂類及水果類都要充足，任何一類太多或太少都可能引起便祕。

2023年5月23日—可以給寶寶吃些富含益生菌的食物，像是一些無糖、無人工添加物的優格、希臘優格都是可以的。益生菌有改變腸道菌叢、改善降低腹瀉及便祕等多種好處，也具有 ...

2022年11月30日—益生菌有改變腸道菌叢、改善降低腹瀉及便秘等多種好處，也具有鈣質、蛋白質等多種營養價值。因此，也建議父母可以適當地給寶寶吃些富含益生菌的食物，如： ...

兒童便秘了怎麼辦？·常吃蔬菜、莢豆類、瓜類（如絲瓜、胡瓜），吃蔬菜時盡量不吐渣。·多吃燕麥片、麩麥片或吃全麥、麩皮麵包。·常吃新鮮水果︰如梨子、香蕉、木瓜、 ...