这7天每天吃的饱饱的，还把胃养好了，是一件让我很欣慰的事情，但是养胃不只在这7天里，以后还是要继续喝小米粥，把胃彻底食疗好。最后劝告减肥的小伙伴们，一定不要节食 ...
2022年1月18日—实际上小米粥减肥能不能起到效果，主要是看食用者的身体体质以及食用方法，如果就把小米粥当作主食，或者只喝小米粥的话不仅不能起到减肥的效果，可能还 ...
2018年5月12日—很多人乐意将小米粥当成是减肥餐，其实这种做法并不明智，因为小米粥虽然营养充足，但是也不足以被当成主食，因为小米的蛋白质营养价值并不比大米更好， ...
2017年9月19日—很多人樂意將小米粥當成是減肥餐，其實這種做法並不明智，因為小米粥雖然營養充足，但是也不足以被當成主食，因為小米的蛋白質營養價值並不比大米更好， ...
2021年11月7日—喝小米粥可以幫助減肥，經常喝小米粥可以增加飽腹感，促進脂肪排出來減肥。小米屬於粗糧，含的食物纖維豐富，熱量低，食入易有飽腹感而且營養豐富。建議多 ...
2023年3月15日—6.南瓜小米粥.減肥原理：南瓜膳食纖維非常的豐富。南瓜小米粥讓人容易產生飽腹感，且熱量非常低，有益於清腸減肥。準備材料：南瓜500克，小米200克。
1、先將小米洗凈後放入清水中浸泡半小時·2、再將紅棗洗凈去核並切成棗碎·3、在鍋中加入適量的水並放入小米用大火煮開後·4、轉小火繼續熬煮成粥後，加入紅棗、花生碎、 ...
2018年10月14日—小米粥很多人都愛喝，營養又養胃，對於減肥一族來說，還是很好的瘦身食物呢。如果只是純粹的小米粥，也許覺得比較清淡，接下來教大家一些別致美味的小米粥 ...
1.小米和糯米洗淨，紅薯去皮洗淨切丁·2.鍋中加入適量水煮至滾，放入糯米加蓋煮5分鐘，再入小米加蓋大火煮3分鐘·3.再加入紅薯煮至滾後，轉小火煮6分鐘即成.
2021年6月24日—小米粥粥水比较多的话，那么是可以达到一定的减肥效果的。反之，如果粥比较稠，那么还不如喝粥减肥，毕竟每一百克小米中的能量高达361千卡， ...
