巧克力好處與壞處 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2023年3月9日—黑巧克力禁忌、副作用？·吃多會胖：85%的黑巧克力，每100克的熱量就高達585大卡，糖分含量為10.7克，怕胖者、減肥人士，仍要注意熱量與糖分的攝取量。

2023年2月13日—...巧克力除了富含糖分和脂肪，還有助於增強生命活力、穩定血壓和緩解咳嗽，甚至還能預防皺紋，但事物往往都具有兩面性，當然巧克力吃多了也有壞處，最 ...

2022年4月23日—巧克力事實上還是一種高熱量高脂肪的食物，這與它「黑不黑」或「%數高不高」無關，因為可可豆本身的脂肪量就不低，所以吃多了沒好處，更別說某些添加大量 ...

2017年2月13日—一篇刊登在《美國臨床養學期刊》的研究指出，巧克力中的可可含有類黃酮素，是一種強力抗氧化物，抗氧化能力是維生素E的50倍、維生素C的20倍，並且能夠調節 ...

2021年10月6日—黑巧克力優缺點一次看！瘦身、抗老功效只是媒體炒作？「優質巧克力」有這些選購重點！·1.黑巧克力可以抗老、抗憂鬱、降血壓？·2.不，它並不是「健康 ...

黑巧克力的7大健康好處·1.抗氧化力強含多酚·2.營養滿滿含鐵鎂銅錳·3.保護皮膚減少日曬傷害·4.降低心臟病風險·5.改善大腦功能減少中風·6.降血壓改善血液流動·7 ...

黑巧克力壞處...那麼，黑巧克力的壞處是什麼呢？首先，黑巧克力中的可可如果攝入過量，會對身體造成負擔，尤其是對於心臟不健康的人來說更為嚴重。此外，黑巧克力中的咖啡 ...