年菜青菜類 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？...
2022年2月12日—食材清單/.香菇12朵、青江菜8棵、小辣椒3根（不吃辣的可以不放)、醬油1匙、蠔油2匙、太白粉1匙、白糖1小匙、醋半匙、食用油適量.烹飪步驟：.1.青菜 ...
2024年2月8日—廖炯程指出，冰箱還要準備一些常備菜打底，可以在春節後半段隨時方便出菜，比較耐放的青菜包含葉菜類的高麗菜、大白菜、鵝白菜、空心菜；根莖類的白蘿蔔、 ...
2024年2月8日—1.葉菜類：A菜、菠菜、大陸妹、青江菜、茼蒿、大刈菜·2.根莖類：刈菜仁、芹菜、芹菜管、娃娃菜、韭菜、韭菜花·3.花果瓜類：青花菜、花椰菜、青花筍.
另外，菠菜、青花菜、芹菜、高麗菜、青江菜、地瓜葉、甜椒、蒜苗等，都是營養價值很高的當季蔬菜，多運用點巧思加入年菜當中或是加入蒜末清炒，就是一道很棒的蔬菜料理。更 ...
2022年1月20日—蔬菜富含B群、膳食纖維，不愛吃蔬菜則可以用菇類代替，幫助油脂代謝。高血壓：避免喝湯，或吃太多黑醋、豆瓣醬、辣椒醬、辣油等高鈉食物。除了十大年菜 ...
2021年2月12日—...年菜應採「單點」模式，依照「每日飲食指南」全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類，「一道菜一道菜點，才能做到缺什麼 ...
2024年2月8日—廖炯程建議，採買時可分為「不耐放」與「冰箱常備菜」2類，春節假期的前3天，可以先煮不耐放的青菜，如葉菜類的A菜、菠菜、茼蒿、大刈菜；根莖類的芹菜、 ...