心肌梗塞保健食品 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

對於心血管保養，魚油是大部分人第一會想到的保健食品，主要為所含的Omega-3不飽和脂肪酸能降低三酸甘油脂、抗發炎和穩定血壓，甚至能預防憂鬱，亞麻仁籽油、紫蘇油、藻油 ...

2022年2月10日—預防心肌梗塞六類食物·1.魚類：鮭魚、秋刀魚、鯖魚、虱目魚。·2.綠色蔬菜類：蘆筍、地瓜葉、綠花椰菜、菠菜。·3.堅果種子類：葵瓜子、芝麻、開心果。