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球芽甘藍每一顆切對半，水滾了後，放下去煮2分鐘，撈起來後，再加點油炒。煮過是去苦味，中間也比較熟。
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食材-培根及孢子甘藍都是從costco購入的喔！...將孢子甘藍洗淨，切去下段厚梗，再對切。蒜頭切片、辣椒切斜片、培根切小片備用。...用平底鍋下熱油，鹹將培根煎香逼油、下 ...