早上空腹喝黑咖啡 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2023年12月20日—即使是黑咖啡，空腹喝也可能會造成胰島素阻抗，使身體處理血糖的能力下降，疲勞感也可能增加。研究中，受試者在早餐前先喝黑咖啡，早餐後的血糖反應顯著 ...

2023年3月3日—有說法認為空腹喝咖啡可能會損傷腸道，導致腹脹、脫髮、甲狀腺問題或痛經，但多項研究發現，咖啡並不會對胃造成傷害，但確實會加速結腸蠕動， ...

2023年12月4日—咖啡可以引起胃酸、胃痛、胃潰瘍、胃食道逆流症等胃部問題，尤其是在空腹時。·咖啡可以引起失眠、焦慮、心悸、心律不整、高血壓、高血糖等心臟和神經系統 ...

2023年2月15日—不管是為了提神還是喜歡咖啡香，許多人喜歡早上起床後就先來上一杯咖啡，不過，有些人因擔心空腹喝黑咖啡會傷胃，因此選擇喝拿鐵，但有醫師就提醒，空腹喝 ...

不過，1項研究卻發現，空腹喝咖啡可能危及人體健康，讓身體處理血糖的能力變差。營養師建議，應該在早餐後再喝咖啡，比較健康。空腹喝咖啡會對血糖造成負面影響2疾病傷害 ...

2021年12月26日—結果發現，在缺乏睡眠的情況下，參與者喝下黑咖啡時，血液測試顯示，身體處理血糖的能力明顯變差。研究人員建議，應在咖啡提神與血糖升高兩者之間取得平衡 ...