時常喝茶 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2024年4月3日—喝茶有哪些好處呢？喝茶可以抗氧化、抗發炎、降血壓、保護心血管健康等等；紅茶、綠茶、烏龍茶、普洱茶哪種茶最好、有沒有副作用，讓專家告訴你！

2023年2月9日—營養師沈夏冰表示，不少人都喜歡「喝茶」，不僅可以維持心血管健康、也能促進代謝，但可千萬不要過量，另外喝茶的水溫也要多注意，才能健康跟養生兼顧。

另外，也有研究證實，喝茶還能降三高，因為茶多酚具有降低心血管疾病、降血脂、降血壓、降膽固醇，跟抑制尿酸等的好處，而且茶含有咖啡因，喝了本來就有提神醒腦的作用， ...

喝茶能夠適時的提神醒腦，而且茶葉中的咖啡因含量也比咖啡低，在喝茶的同時也比較不容易引起咖啡因過量產生的不適。也有人發現，常喝茶的人口中都會自帶清香氣息。但茶的 ...

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