月子餐食譜作法 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2022年5月17日—產後一～四周月子餐建議（感謝網路媽媽們的分享）·1.豬腰(兩顆)：用薑、麻油炒成。·2.生化湯：剖腹生產者須喝至第十四天。·3.杜仲養身茶或荔枝殼或 ...

2019年7月8日—產後4週身體調理重點不同，首重代謝、再進補，因此月子餐食譜當然每週會跟著變換食材與烹調方法，一起來關心產婦坐月子該怎麼吃！

北市政府姓健康·幸福·新北市.月子餐食譜-第1天...作法:1.雞骨灰變後,以小火熬煮1小時後製成雞高湯,難.|胸肉洗淨切小丁。...(幸福媽味健康同子餐S2EN.

月子湯作法：將排骨、胡蘿蔔、薑放入鍋中，加入720cc的水，大火煮滾後，轉小火續煮40分鐘，再加入牛蒡片繼續熬煮15分鐘，加鹽調味即可關火。小提醒：.胡蘿蔔洗淨去皮切塊 ...

2023年7月10日—產後一～四周月子餐食譜建議（感謝網路媽媽們的分享）·1.豬腰(兩顆)：用薑、麻油炒成。·2.生化湯：剖腹生產者須喝至第十四天。·3.杜仲養身茶或荔枝 ...