桂圓紅棗蓮子湯 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？...
①紅棗②蓮子③枸杞④龍眼乾⑤銀耳▻材料及量依喜好•⑥桂冠小湯圓✕半盒•⑦黑糖(或紅糖)▻甜度依喜好•⑧薑粉(可略)▻增加風味。家裡備有農會產銷的純薑粉，用來非常方便。
失眠困擾問題多，桂圓紅棗蓮子湯養神清心火·1.將材料洗淨，若怕苦可以去蓮子心。·2.將材料放入鍋中，加入適量的水。·3.煮沸後，加入少量的糖調味，即可飲用。
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