桂圓紫米粥熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2013年1月4日—紫米300克.桂圓乾（剝好後）45克.枸杞子30克.黑糖45克.熱量.1464大卡／10人.146大卡／1人.營養成分（說明）.3.75碗全穀根莖類、2份水果類／10人.

...桂圓乾、水○營養標示：每一份量200公克本包裝含1份每份熱量102大卡蛋白質2公克脂肪0公克飽和脂肪0公克反式脂肪0公克碳水化合物23.6公克糖9.2公克鈉0毫克○保存方法 ...

2023年1月1日—對此，高敏敏營養師在臉書貼文提供以下幾種常見熱甜湯熱量（以一碗約350ml估算）圖鑑給大家參考：...紫米紅豆湯355Kcal.紅豆湯、綠豆湯345Kcal.杏仁茶 ...

桂圓紫米粥.【做法】.1.將紫米、小薏仁洗淨並浸泡1小時以上，再加.入適量水並放置電鍋煮至軟爛。2.另起一水鍋，水煮後加入西谷米，煮至...熱量.210卡/份.門諾醫院 ...

2013年2月5日—1.紫米300克2.桂圓乾（剝好後）45克3.枸杞子30克4.黑糖45克◎熱量1464大卡／10人146大卡／1人.◎營養成分（說明http://www.i-fit.com ...

熱量Calories.229.0kcal.127.2kcal;蛋白質Protein.5.4g.3.0g;脂肪TotalFat.0.7g.0.4g;飽和脂肪SaturatedFat.0.2g.0.1g;反式脂肪TransFat.0.0g.0.0g.

...熱量來源，另外濃稠綿密的口感，甜而不膩，是強力推薦的飯後甜點。營養標示.每一份量(公克).反式指防(公克).熱量(大卡).144.碳水化合物(公克).33.蛋白質(公克).3.

2023年1月8日—各種熱甜湯熱量圖鑑一次看·1、綜合燒仙草429Kcal·2、花生甜湯427Kcal·3、綜合豆花420Kcal·4、小湯圓紅豆湯405Kcal·5、芝麻糊403Kcal·6、紫米 ...

2023年2月9日—結合以上優點的紫米紅豆粥低卡甜品，熱量低、營養充足，還能有飽足感！無論是拿來當早餐、下午茶、宵夜都飽足無負擔喔～.熱銷 ...