桂格燕麥片的好處與壞處 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2020年10月24日—燕麥曾獲世界衛生組織封為10大超級食物，吃燕麥的好處多多，除了能增加飽足感、促進腸胃蠕動，還能降低膽固醇、高血壓、高血脂和糖尿病等慢性疾病 ...

2015年12月20日—一般歐洲的家庭內都擁有一種輾碎機，要食用燕麥之前，就直接將生燕麥放進去直接壓片，這樣所食用的燕麥才是最香最新鮮，但缺點是較為費工；或是將生麥片在 ...

2023年5月7日—結論：在高強度間歇訓練之前食用燕麥片可能會減輕運動引起的活性氧產生。2022年...註：有關所謂的燕麥含致癌物，請看我發表的桂格麥片含除草劑，但是。