水果熱量表衛生署 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

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10好運旺來-鳳梨:含維生素C、類胡蘿蔔素、鳳梨酵素、礦物質鉀、膳食纖維.列舉各式水果富含之營養素參考表.水果名稱/吉祥話.1份重量(g).熱量(kcal).維生素C(mg).

2019年5月1日—表1：常見水果及水果食品的營養資料;水果名稱.（每100克）.熱量（千卡）.碳水化合物（克）;橙.47.11.8;蘋果（連皮）.52.13.8;蘋果（去皮）.48.

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