水果維他命c排名 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2022年7月29日—正因如此，高敏敏也揭曉蔬果類內含維生素C的排行榜，其中水果類前三名包含紅心芭樂214.4mg、珍珠芭樂193.7mg、黃金奇異果90.1mg，至於蔬菜類的前三名，則 ...

芭樂的維生素C含量位居水果界之冠，每100公克的芭樂，維生素含量高達228.3毫克，是奇異果的兩倍多。芭樂的維生素C大多集中在果皮，也擁有 ...

2021年3月24日—「吃水果補充維他命C，你第一個想到的水果是什麼呢？」營養師高敏敏24日在臉書發文公布水果排行榜，其中第一名由紅心芭樂奪下，每100g含有214.4mg的維生素 ...

一聽到補充維生素C，可能很多人會不約而同地想到了多吃橙子、檸檬等這些柑橘類水果。有如此反應的人，多半是讓那句「XX鮮橙多，多C多漂亮」的 ...

維生素C食物排名：含量最高的蔬菜水果依序為：香樁、糯米椒、芭樂、辣椒、甜椒、食茱萸、釋迦、花椰菜、龍眼、油菜心、台灣土棗、荷蘭豆菜心、金黃奇異果、木瓜.

蔬菜類中的確有維生素C含量比水果NO1的紅心芭樂還高的，它們是香椿（255mg）和糯米椒（250.5mg）。另外，圖中四種蔬菜，每百公克食物維生素C含量高低依序為：甜椒（95~138 ...

2023年11月22日—維他命c水果排行總表：含量Top10水果.排名.食物名稱.維生素c含量（毫克／100公克）.熱量（大卡）.1.紅心芭樂.214.4.36.2.珍珠芭樂.193.7.36.

台灣常見水果排行榜當中，維他命C含量最高的水果是芭樂，一顆約300公克的芭樂，維他命C含量約675毫克且熱量低，是補充純天然維他命C最佳的 ...