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油菜花炒沙茶牛肉·將油菜花以流動的水洗淨以後，切段備用。·牛肉從冰箱取出，先放室溫半小時，然後切成適口大小，用醬油和地瓜粉，麻油醃半小時。·起油鍋將蒜頭辣椒爆香 ...
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油菜炒牛肉料理怎麼做才好吃？這裡有16篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：油菜炒沙茶牛肉、素牛肉炒油菜、簡易熱炒~沙茶牛肉炒油菜、油菜沙茶牛肉＠美麗人妻Selina ...
2016年6月13日—油菜洗淨切段、蒜頭切末備用。·打顆蛋、取蛋白部分，將牛肉絲與蛋白、醬油、黑胡椒粉拌過。·起鍋開大火，加入少許油量，將蒜末、蔥段爆香，放入步驟2的 ...
料理步驟·蒜頭拍碎切一下，油菜洗浄切小段·熱鍋下一匙油爆香蒜頭，再下牛肉拌炒·油菜粗纖維的部分先進來炒，加沙茶醬、醬油.