法國麵包熱量高嗎 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2023年11月29日—避開關鍵字：少選含有「奶酥、菠蘿、奶油、培根、千層、塔、派」的麵包，這些地雷關鍵字的麵包的油和糖量都偏高。...法國麵包或是餐包等，都是低熱量的好 ...

2020年11月15日—...麵包的碳水化合物含量高，纖維含量幾乎是零，卡路里和鈉含量也很高。五、法式長棍麵包的營養價值和白吐司差不多，不過法式長棍麵包比白吐司的成分更 ...

2022年11月28日—另，張家榕補充，以常見的麵包熱量來看，羅宋麵包（1個）≒500大卡≒1.8碗白飯熱量；奶酥麵包（1個）≒470大卡≒1.7碗白飯熱量；牛角麵包（1個）≒380大卡 ...

雖然前述麵包種類的熱量一個比一個高，看完都不太敢再碰麵包了，但你知道位居熱量之冠的麵包是什麼嗎？答案揭曉，就是羅宋麵包！每100克大約就有500大卡的熱量，只要吃下 ...

2023年3月6日—不是絕對不能吃，只是需要拿捏份量，因為麵包都是以碳水化合物（精緻澱粉）為主，單吃並不均衡，也容易讓你整天的碳水比例偏高，你可以依照自己的體重、所 ...