波羅蜜水果熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2023年6月8日—...水果，也因此不能小看它的熱量。通常一份水果會用一顆拳頭大小來計算，但是榴槤只要吃到1/4瓣（45公克）就滿足一份水果了！雖然榴槤味道特殊、熱量 ...

2023年2月25日—大部分人認為水果富含纖維素，無脂肪和低熱量，所以被當作減肥聖品。在這個到處充滿誘人麵包的時代，我們該如何吃麵包，才能既享受美食，又能兼顧健康？

2019年7月4日—其他像是香蕉、波羅蜜、仙楂等水果，含糖量也很高，每100克的熱量大約在100大卡左右，想減肥的民眾在吃這些水果時記得要適量，或是改吃蘋果、芭樂、 ...

2019年7月5日—其他像是香蕉、波羅蜜、仙楂等水果，含糖量也很高，每100克的熱量大約在100大卡左右，想減肥的民眾在吃這些水果時記得要適量，或是改吃蘋果、芭樂、 ...

2018年6月10日—菠蘿蜜並沒有減肥的功效，因為菠蘿蜜是一種熱量很高的水果，雖然味道甜美，但一定要注意適量的食用，不然不僅不能減肥，反而有可能長胖。

2018年6月10日—菠蘿蜜並沒有減肥的功效，因為菠蘿蜜是一種熱量很高的水果，雖然味道甜美，但一定要注意適量的食用，不然不僅不能減肥，反而有可能長胖。

若問世界上最重的水果，莫屬來自印度的波羅蜜，它被譽為熱帶水果皇後，常見的有5kg到20Kkg...而菠蘿蜜每100g熱量高達105千卡，而對比蘋果只有它的一半，54千卡。

2022年6月21日—菠蘿蜜是熱帶水果，也叫木菠蘿，原產於印度南部，我國引入菠蘿蜜已經有一千...克的菠蘿蜜（大約去核5瓣）熱量為105千卡，幾乎相當於1小碗熟米飯了。