海苔熱量多少 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2021年8月11日—海苔的热量是177.00大卡/100克，虽然乍一看这个热量数值是相对偏高的，会让不少减肥者望而却步。但别忘了，海苔是一种比较特殊的食物，海苔质地轻盈，一般 ...

2016年2月3日—「算」3顆：甜滋滋的硬糖、軟糖或巧克力，平均單顆熱量約20～40大卡，建議精緻糖類的佔比不要超過每日總熱量的10%，故一天以3顆為限。（延伸閱讀： ...