涼麵健康嗎 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

中醫師認為，涼麵的性質較為生冷、屬寒，原本就是寒性體質的人應避免食用，吃太多容易導致體質過寒、引起腹瀉。或是可以同時搭配熱飲、熱性食物，例如熱牛奶、羊肉等，以免 ...

2019年7月31日—除了減重的人不要多吃，根據《三立新聞》報導，臺安醫院營養師劉怡里指出，涼麵主食缺少蛋白質、蔬菜，容易造成餐後血糖飆升，糖尿病患要注意攝取，她建議 ...

2021年9月3日—吃完後血糖比較快上升，就容易昏昏欲睡。所以答案是：油麵比蕎麥麵更容易想睡喔！答對了嗎～.▻訂閱健康與飲食素養Youtube：http ...

2022年7月12日—天氣熱很多人吃不下飯，愛吃清爽無負擔的涼麵，不過涼麵真的對健康無負擔嗎？營養師拆解食物內容分析給你聽！吃涼麵肥到爆？

2018年6月1日—營養師黃曉彤說明，小小一碟傳統涼麵熱量平均約350至450大卡，暴肥關鍵主要是因為花生醬，因為在六大類食物裡，花生醬屬於油脂類，會導致涼麵含有較高的 ...

2022年7月12日—熱呼呼的夏天來上一盤，打從心底滿足，相信不管是誰都難以抵擋涼麵的美味。天氣熱很多人吃不下飯，愛吃清爽無負擔的涼麵，不過涼麵真的對健康無負擔嗎 ...

2018年9月18日—有人說，涼麵不僅能解熱，還能幫助減重，是真的嗎？營養師李婉萍表示，以一份超商的中式涼麵來說，熱量為420大卡，其實並非減重餐點的好選擇。她補充說明 ...

2022年7月19日—夏天說到午餐要吃什麼？一定有一群人第一個想到冰冰涼涼的涼麵！但吃涼麵也是有技巧的，到底要如何吃得低卡又健康，好食課Angela施沐恩營養師帶你用 ...