減肥吃鹹酥雞 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2022年9月20日—YouTuber洪仕晟以點閱逼近千萬之氣勢推出新書《斷食低碳全攻略》，他坦言從變成網紅開始，最常被網友酸：「怎麼突然變胖或是肌肉變小！

減肥也能吃鹹酥雞！不復胖點菜5要訣·1.絕對不加九層塔，因為九層塔很吸油，加了會吃進很多油，所以不能加。·2.不另外加醬，有些鹹酥雞攤老闆會另外調類似烤肉醬的東西， ...

2023年8月15日—鹹酥雞熱量高，減肥6招這樣吃·(1).海鮮類和雞肉可以吃·(2).點帶骨肉除了雞翅·(3).不加九層塔·(4).少吃炸的澱粉類和蔬菜類·(5).不另外加醬、不加梅粉.

2022年8月7日—蔬菜雖然熱量低，但為了增加蔬菜的口感，其實油脂很多，醫師建議可以用生菜取代，用生菜配鹹酥雞，吃起來清爽沒有負擔，同時又能解想吃炸物、宵夜的癮。鹹 ...

2022年8月7日—蔬菜雖然熱量低，但為了增加蔬菜的口感，其實油脂很多，醫師建議可以用生菜取代，用生菜配鹹酥雞，吃起來清爽沒有負擔，同時又能解想吃炸物、宵夜的癮。鹹 ...

這道低卡的鹽酥雞料理，不但保有鹽酥雞的鮮甜的滋味，也具有油炸食物酥脆的外皮，一人僅155大卡，適合當作正餐的料理，或是健康宵夜，都不會造成身體的負擔唷!參考文獻 ...

2022年9月20日—他還有另類的鹹酥雞減肥方式，並搭配一日一餐的間歇性斷食，確保在重量訓練及熱量赤字下，每天吃到足夠的蛋白質，他因此在2個月時間內，體脂從19%下降 ...