2022年8月23日—牛奶瘦身法餐單（日常版）·第1天早餐：1杯水、1杯低脂牛奶、美式炒蛋、1條香蕉午餐：飯前1杯牛奶、2/3碗拌飯（辣椒醬、麻油少許)·第2天早餐：1杯水、1 ...
2022年3月12日—牛奶在日常生活中，隨處可見，不論是當早餐喝，或是加到咖啡中來增添風味，抑或是加入料理，充分展現牛奶的多變性與營養價值。但不少減肥中的人， ...
2022年3月11日—而低脂牛奶跟全脂牛奶相比，熱量最多也才相差60大卡，脂肪也相去不遠，但全脂牛奶反而更可以增添飽足感，因此減肥時也是可以喝全脂牛奶。2.選擇對的時間 ...
2022年3月11日—（陳樂珊／綜合報導）牛奶在日常生活中，隨處可見，不論是當早餐喝，或是加到咖啡中來增添風味，抑或是加入料理，充分展現牛奶的多變性與營養價值。
2023年11月16日—營養師程涵宇說明，鮮乳、保久乳、奶粉營養成分的差異不大，熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、乳糖含量都相近，可依據自己的喜好來選擇。而牛奶含有維生素 ...
2022年8月23日—...牛奶減肥法，日飲700毫升牛奶＋1,500毫升白開水，雙管齊下，持續進行5天，結果減輕4磅。5天減4磅牛奶減肥法餐單：.早餐：鮮奶200毫升+茶葉蛋1隻.