火腿起司蛋吐司熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2020年9月15日—培根蛋吐司：345kcal、含鈉453.2mg。火腿蛋吐司：373kcal、含鈉655.7mg。雞排蛋吐司：415kcal、含鈉469mg。

火腿蛋吐司.每一份量：.175g.373.卡.34%.31.5g.碳水化合.49%.20.4g.脂肪.17%.15.4g.蛋白質.一碗附筷子的拉麵的插圖.

火腿起司蛋烤吐司.每一份量：.123公克.339.卡.42%.35.2g.碳水化合.44%.16.4g.脂肪.15%.12.6g.蛋白質.一碗附筷子的拉麵的插圖.

2020年9月15日—高敏敏也列出「常見的8種吐司」的熱量排行榜，其中冠軍為肉鬆蛋吐司，一份高達426大卡、鈉含量則有640.2毫克，相當驚人、亞軍則是香雞蛋吐司，熱量415大卡 ...

2020年9月14日—第3名：火腿蛋吐司373Kcal、含鈉655.7mg第2名：香雞蛋吐司...因此她建議，要選擇原型食物，挑選「蔬菜蛋吐司、鮪魚蛋吐司、起司蛋吐司」才是首選。

...熱量於一盤；再加上一顆半熟蛋，熱量直逼600大卡。而吐司類，因為夾有許多加工品，如火腿、肉鬆、培根等，再抹上美奶滋，熱量也不低。基本上，拿了就走的三角形三明治 ...

香雞蛋吐司,568kcal;玉米蛋吐司,427kcal;蔬菜蛋吐司,376kcal;火腿吐司,360kcal.