火龍果皮可以吃嗎 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2019年9月18日—簡子勻特別介紹，火龍果皮比果肉營養更豐富，連皮一起食用，可以攝取更多的花青素。吃火龍果時，可以把果皮上的萼片剝下來，剩下的果實和外皮洗淨後就 ...

2020年7月1日—平常吃火龍果時，不管白肉、紅肉，火龍果的粉紅色內皮就是甜菜紅素含量最高的地方，所以記得削皮時別去得太乾淨，把那層粉紅色的內皮一起吃掉，或是連皮打 ...

所以，我們在吃火龍果的時候，盡量不要丟棄內層的粉紅色果皮。花青素對溫度敏感，應生食為佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成細條涼拌，榨汁食用 ...

2022年8月4日—但其實火龍果的果皮含的甜菜紅素可以說是全株最高的部位，而且吃起來不酸澀，因此農委會近年來推廣火龍果連皮吃的吃法，把剝下來的果皮用1比1的比例加糖醃 ...

2019年6月1日—事實上，吃火龍果，我會儘量留皮，因為火龍果果皮和果肉交界的地方，含有豐富的甜菜苷色素，是花青素的一種，尤其是白肉火龍果，因為果肉的花青素不如紅肉 ...

2020年6月8日—火龍果的粉紅色內皮，是甜菜紅素含量最高的地方，所以果皮剝下來之後，可以將果皮內層刮下來吃，不要浪費了。4、果皮入菜.網路上許多人分享的火龍果皮 ...

2021年10月6日—火龍果的果肉香甜，果皮都可以食用，早於火龍果皮「魚生」吹起熱話前，已經有很多人提議火龍果皮料理，醃漬、果昔及煎蛋等。果皮、果肉也含有花青素， ...

【核心提示】：火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有抗衰老、美白、減肥、降血糖等功效，能夠預防便祕。·1.防曬：·2.增進視力：·3.抗輻射：·4.防癌抗 ...